はだし

「薄着・はだし」での健康づくり

薄着・はだし教育で感覚器官を鍛え、子ども達の発達を育みます。
土踏まずの成長を促すことにより、ふんばる力やバランス感覚を高めます。

竹馬

竹馬で腹筋や背筋、体幹を鍛えよう！

腹筋、背筋を始めとする筋肉は、単純な筋肉運動などで鍛えるよりも、
竹馬のように遊びや活動の中で刺激を入れた方が良いと言われています。
竹馬に乗っているだけで、知らず知らずのうちに体幹筋が鍛えられ、
良い姿勢の獲得に繋がるのです。